こんにちは！
あと5日で8キロ痩せるまでダイエットの更新を初めて1か月を迎えようとしています。
（3回しか更新されていませんが…）
結論から言いますね。
2キロ落ちて1.5キロ戻りました！
あれ…。
何のために運動していたんだっけ…。
朝ごはんバターコーヒーに変えたんだっけ…。
やっぱりちょこらにはダイエットは無理なのか…。
考えられる原因
- 食べ過ぎ
とにかくこれですね。ビアードパパのシュークリームを二日で4つ食べたり…
ものすごーく食べましたね。
お腹も減るしね。
だんだん自分に甘くなってしまっています。食欲を我慢しないと！
色々思い出してみるけれどやっぱり食べ過ぎた以外は原因が見当たらないかも。
運動もできなかった日は1日くらいでほぼ毎日続けられているし。
食べ過ぎて体が重くなったくらい…。
なるべく糖質OFFにしようと色々考えてみましたが、食べ過ぎたら意味ないね( ;∀;)
８キロ痩せるまでとにかくバターコーヒーと運動を続けます！
心を入れ替えてますます食べるものに気を付けようと思います…。
痩せるまでバターコーヒーと運動はやめません！
運動は続けているおかげで、出来なかった運動が少しづつ出来るようになったり、有酸素運動のメニューを少しだけハードにできるようになりました。
次は腹筋を強化しよう！
また明日から頑張ろう!!!
スポンサーリンク
