こんにちはちょこらです( ˘•ω•˘ )
妊娠初期に沖縄旅行へ行ったり割とアクティブに過ごしてきました。
が、
そろそろ安定期！楽しいマタニティライフを送るぞー！
と、思っていたら…。
妊娠１７週突然つわり症状が重くなる…
そもそも初期からそんなに重くはなかったんです。
食べ物の好き好みや、小食になる、疲れやすい程度。
ところが、、、。
- 体が言うことをきかないだるさ
- 猛烈な眠け
- 食後の吐き気
う・・・うごけん・・・。
ましてや元気な約2歳の子供と家に二人っきり。
そんなときの対応をまとめました☆
これで乗り切った！体がどうしようもない時の対応
- 子供の食事の確保
- 好きなテレビ番組をみせる
- 動画をみせる（ユーチューブなど）
- ここぞというおもちゃを出す
- ヘルプを出す
１ 子供の食事の確保
これは一番大事です。大人なら勝手に食べてきて。と、
電話一本で済ませられる人が多い事でしょう。
自分で食欲がある人ならば自分の分も買ってきてもらえば
待てばいつかは食べられるとわかっているので待てます。
しかし子供はそうはいきません。お腹が空いた今！今！今食べたいのです。
自分がぐったりしんどい時に、横で「ごはん～ごはん～」と体を揺らされては
自分もしんどいし、子供もかわいそう…。
ちょこらの家では冷凍庫や食品庫に子供が好きそうな食品は
ストックしているのですが、今回の体調は悪すぎて
ひと手間加える必要のある食品ばかりでしたので使えませんでした
トマトを切って出すことさえ無理・・・・。
仕方がないので子供が食べれそうなパンを多量に買ってきてもらい
とりあえずパンを握らせました。。。
まだお米は一人で食べられないので、口に運ばなければならず
米は炊いていたけれど口に運べず諦めました。
パンを食べてくれてる間はちょこらは休憩タイム…平和や。
栄養は不安ですがずっとではないと思う…し、そんなこと言ってられない状況。
２ 好きなテレビ番組をみせる
テレビはあまり見せすぎると悪影響らしいですが、
母親の体調不良時ほかにだれも面倒を見てくれる人がいなければ
緊急事態です…。
少しでも母親から離れてもらって一人で安全に遊んでもらいたい。。。
まだ小さいので、すぐに飽きて母親のもとへ寄ってきてくれますが
また興味がでる番組ならばテレビに吸い寄せられます。
３ 動画をみせる(ユーチューブなど）
ちょこら家ではなるべく普段は動画を見せないようにして
どうしようもない時は動画を見せるようにしています
そうすると、ものすごい食いついてくれます。
ただしユーチューブなどは広告が入ると飛ばして！飛ばして！
とお願いされたりこの番組が見たい！とお願いされたり
ずっと自由時間を確保することは難しいです。
なのでもし見せる際は、広告は待てば終わるよ！と教えたり
パソコンであればマウスの使い方を少しづつ教えるといいと思います
これは自分が体調不良ではなくても、毎回お願いされると面倒なので
見せる機会があるならば最初から教えることをお勧めします！
４ ここぞというおもちゃをだす
ちょこらは持っているおもちゃの中でも対応が面倒そうな
おもちゃはしまい込んでもうちょっと大きくなったら出そう
と思っているものがあります。
子供は大好きなんだけれども、出すとめんどくさいことになる…
もしそんなおもちゃがあれば、体調不良の時こそだしましょう。
しかし後片付けが面倒なものはおすすめしません。。
ちなみにちょこらがしまい込んでいたおもちゃは、
トミカシステム ループ 道路セット
子供が大好きで沢山遊んでもらいたい気持ちはあるものの
まだ小さいが故、コースを直しても直しても何度も破壊されて
直して！直して！とお願いされるのが面倒でしまっていました。
案の定、何度か壊されて直して！とお願いされて疲れましたが
以前よりかはまともに遊んでくれるようになっていてよかったです
最後にはもう、「今度壊したらもう直さない！」と宣言して
横になったまま立ち上がりませんでした。
そしたら、壊れたまま興味のある部位だけ使って遊んでくれました
５ ヘルプを出す
そんな人いないわよ！と思っても諦めないでください。
事前に調べたり登録する必要がありますが、
お住いの地域によっては有料ですが住んでいる地域の
サービスとして少しの間お子さんを見てくれるものもあります。
もし近くに頼れる方がいらっしゃらない方は
ぜひ体調を崩す前に地域のサービスを調べてください！
ちょこらの地域ではとてもリーズナブルな値段で
預かってくれるようです。
つわりよ早く終われ…
個人差のあるつわり。
自分がしんどいと思ったら無理せず休みましょう
ビタミンB６を取ると楽になるらしいので
意識的にとるように心がけたいと思います…
楽しいマタニティライフを！！！！